如何预防腰间盘突出

在日常生活中避免剧烈运动和保持良好的作息习惯以及保持正规的坐姿，同时也要合理的搭配饮食。大多是由损伤和妊娠以及遗传性因素所引起，也与长期劳累和外伤以及重力工作有关。有些患者容易出现肌肉萎缩和肌力下降以及腰痛的现象，有时候还多伴有四肢麻木和疼痛以及乏力。