冷敷适用于二十四小时内局部组织损伤,用冰袋或冷水毛巾覆盖受伤部位,可使扩张或破裂的小血管收缩,达到止血效果。热敷适用于局部组织损伤后二十四小时,在局部覆盖热毛巾或温水袋,可提高局部组织的温度,达到温热地区活血化瘀、散寒的效果。主要用于腹部伤风、腹痛后二十四小时使用。