颧骨上长斑是由于长期紫外线的照射以及过度疲劳或者神经衰弱导致的,平常可以涂抹一些防晒的护肤品来防止紫外线照射,也需要注意休息,不可以过度劳累,不要长期的熬夜,这些都不利于颧骨淡化雀斑,并且每天可以吃一些清淡的,以维生素含量高的食物帮助身体缓解疲劳。