腰背肌筋膜炎可以通过保守的方法进行治疗缓解病情。例如:可以通过保暖来进行缓解病情,也可以通过局部热敷来达到去除不适的症状,慢性劳损引起的腰背部肌筋膜以及肌组织发生水肿,可以在医生的建议下口服对症的药物来进行缓解疼痛也可以经过理疗来改善局部的血液循环,减少疼痛的发生,要注意保暖,减少弯腰负重劳累。