21岁**没长出来一般可以到医院进行器械牵引**的方法来治疗,也可以给乳房多做一些十字操按摩,这样能有效的缓解。**内陷可能是**发育异常引起的,如果**内陷的不是很严重,可以通过使用手法牵拉的方式,反复牵拉就能使**突出,如果**内陷的很严重,可以到医院进行手术治疗。