可以采取腹部按摩的方法进行缓解,将手掌搓热放在肚子上循环按摩几分钟以后,能够起到消除胀气的作用,也可以用热水袋进行热敷,能够起到消除肚子胀气的作用。肚子胀气可能是饮食不当引起的,也有可能是胃炎导致的,如果病情比较严重,要及时到当地的三甲医院进行就诊,然后根据检查结果,配合医生采取治疗措施。