21岁胸又软又下垂

平时可以穿运动型或者是聚拢型的内衣来矫正胸部下垂的现象。如果胸部下垂比较厉害，可以到正规的医疗机构进行乳房悬吊手术或者是真皮固定以及下垂整复的方式来进行改善。在做完手术后，尽量不要对胸部进行挤压，并且平时要选择松紧以及大小合适的内衣来进行塑形，平日里可以做胸肌以及挺胸抬头的训练。