超过48小时后,通常可以采用局部热敷和按摩的方法进行缓解,能够起到促进血液循环和舒筋通络的作用。如果出现头晕以及恶心呕吐的症状,最好到正规的医院进行检查,查明原因后,在专业医生的指导下采取针对性治疗。摔倒后脑勺后脖子两侧筋疼可能是血管神经性头痛的原因,也可能是局部软组织受到损伤引起的。