叶酸适合什么样的人吃它的作用和功效

叶酸主要适合怀孕的人群服用，通常有助于防止胎儿出现畸形现象。怀孕早期多数人会出现胸部胀痛和腰酸的症状，有些人还会伴有乏力现象，随着时间的推移，还可能会出现恶心呕吐或者是食欲减退症状，要保持饮食清淡容易消化，尽量不要吃一些生冷或者是辛辣的食物，以免导致妊娠反应加重。