可以适当的喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶中含有非常丰富的铁质,没有非常丰富的维他命c,在女性经期喝鲜花茶可以起到很大的帮助.也可以喝些红糖姜茶,在女性痛经的时候,可以起到非常好的缓解疼痛的效果.也可以在医生的指导下喝一些益母草来帮助子宫恢复,日常也可以喝些蜂蜜水或豆浆,对子宫的保养都有一定的好处.