血红蛋白低忌吃什么

可以吃些含有铁元素丰富的食物，比如动物的内脏以及猪血和鸭血，还有各种鱼肉和瘦肉。这些食物里面所含有的蛋白质比较多，而且还有丰富的铁元素能够缓解和预防贫血，平日里也可以吃些黑木耳及菠菜，还有红枣和枸杞等食物，能够帮助贫血纠正。如果血红蛋白低是出现了巨幼细胞性贫血，可以多吃些含有叶酸的绿叶蔬菜和水果，比如草莓和香蕉以及菌类等。