落枕了要不要躺着休息

尽量不要躺着休息，避免加重脖子疼痛的现象。出现落枕，通常是由于睡觉时枕头的高度不合适所引起的，会使人表现出疼痛以及活动受限，可以用热毛巾在患处进行热敷，来促进血液循环，帮助疼痛缓解，也可以对疼痛的部位进行按摩或者是推拿。如果比较严重，可以在医嘱下局部贴活血化瘀的膏药来缓解症状。