验孕棒3小时后出现双杠

有可能是不准确的，通常验孕棒检测后5分钟左右可以显示结果，必要时可以重新购买验孕棒检测，在检测的时候尽量选择晨尿，准确率比较高，同时还可以到医院通过b超检查确诊。若是排除是怀孕的因素，出现月经推迟，也有可能是内分泌紊乱或者是精神压力比较大的原因，日常要保持良好的睡眠习惯。