通常可以起到养肾的好处,并且还可以起到养肺润肠的功效,对于治疗便秘可以起到改善作用,同时还可以改善睡眠,若身体虚弱人群适量吃一些蜂巢有利于调理身体。但尽量不要长期和过量吃蜂巢,因为蜂巢里面含有比较多的糖分,若长期食用有可能会对身体带来不良影响,日常可以多喝温水。