一般是和最近的饮食有关,另外也可能是饮食的食物中含有较多的纤维素导致的,纤维素一般在体内无法被消除,所以通常会随大便排出到体外。如果出现这种情况,通常应少食用含纤维素的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也应注意饮食的平衡,避免常吃辛辣的食物,同时应多进行体育锻炼。