过敏体质怎么改善食疗

可以吃些清淡容易消化的食物，比如鸡蛋和牛奶来增强抵抗力，同时还需要注意营养的搭配。尽量保证食物的多样化，能够辅助补充体内所需的营养，同时还可以吃些核桃以及松子和黑芝麻等食物来调理脾胃的功能，也可以适量的吃些山药里面所含有的物质能够促进肠道消化，同时还可以对脾胃进行调理。