一般情况下是因为胃肠功能紊乱引起的,也有可能是妇科炎症导致的,还有可能是身体虚寒或者是宫寒的情况导致的。如果出现了小腹坠胀的情况,可以喝姜糖水进行缓解,也可以用热敷的方法进行调理,或者是适当的进行足底按摩。平时要做好防护保暖不要着凉,可以多晒太阳或者是多吃一些温性的食物。