晚饭后困要不要睡

一般不要在吃过晚饭后马上睡觉。如果吃过晚饭总是比较困一般是由于营养不足导致的，另外也可能是由于长期缺乏锻炼造成的，同时也可能是对工作和对生活的心劲儿不足导致的。如果经常出现吃过晚饭就想睡的情况，通常可在日常生活中适当的进行体育锻炼，从而可以有效的增强免疫力，另外也可在睡前用热水泡脚，通常有利于血液循环。