楔骨骨折大概在100天左右才能上班,一般骨折愈合的比较慢,承受的压力比较大,需要较长的时间才能恢复好。同时软组织和血管神经伴随的挫伤也会慢慢的恢复,需要定期复查,在专业医生指导下进行锻炼。平时可以多吃一些含有钙的食物,可是我每天喝一杯牛奶,多吃一些含有维生素、蛋白质的水果和蔬菜。