熬夜必须要吃的七种食物

熬夜必须吃的食物有巧克力、鸡蛋、葡萄、苹果、香蕉、瘦肉、香蕉等，这些食物都含有丰富的维生素以及胶原蛋白，可以增强人体的抵抗力和能量，还能让人保持清醒的状态。经常熬夜可能会引起，睡眠功能出现错乱，很可能会引起失眠的发生。平时不要经常熬夜，合理安排作息，不要吃辛辣刺激生冷的食物。