针灸多久一个疗程

针灸应该是一个月或者是三个月为一个疗程，如果身体出现腰酸背痛或者是腿脚无力时，可以使用针灸或者是按摩的方式进行缓解，具体要做几个疗程，首先要看病情的严重程度，针灸几次也是因人而异的。平时要注意保暖，避免着凉，可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜。