要避免睡乳胶床垫,是属于一种比较柔软的床垫,长时间的使用一般会引起症状加重,从而会导致正常的恢复受到影响。**最好选择硬板床,通过睡硬板床对于恢复能够起到促进作用,并且也要联合牵引或者按摩的方式治疗。同时要避免长时间的干重体力劳动,对于病情的恶化能够预防。