l4/5椎间盘突出严重。l4/5椎间盘突出需要到医院做一个针对性的检查,看一下是否有椎管脊髓或者神经根受到压迫的情况,还要观察一下身体是否有明显的腰部疼痛。l4/5椎间盘突出可以通过推拿或者是按摩的方法来健康治疗,在治疗的时候还要多吃一些含钙的食物,饮食方面要以多样化为主,要早睡早起。