一般可以采取按摩的方式进行缓解,比如按压中脘穴。烧心有可能是过度抽烟引起的,但也不排除是饮食不当造成的,比如大量吃地瓜、韭菜,同时和胃酸分泌增多也有一定的关系。可以按照医生的嘱托服用抑制胃酸分泌的药物进行缓解,同时还应注意饮食清淡,尽量不要吃辛辣和刺激性食物。