腿不由自主的抽搐频繁

可能是受风着凉的原因，也可能是缺钙引起的，还可能是由于过度劳累的原因。通常可以采用热敷和按摩的方法进行缓解，能够起到促进血液循环和舒筋通络的作用，也可以适当的补充身体钙物质进行改善，如果效果不明显，最好到当地正规的医院进行检查，然后采取针对性治疗，平时要做好保暖工作。