盐吃多了怎么办_盐吃多了怎么办想补救

可以通过多喝水的方法促进身体新陈代谢，而且还能够促进盐分的排出，另外平时在饮食上尽量避免吃含盐量比较高的食物，同时在炒菜的时候也要避免放盐过多，以免增加肾脏的负担。如果经常吃含盐量比较高的食物，通常会增加患上高血压的几率，而且还有可能会引起心脑血管疾病，因此要选择低盐的饮食。