应该需要及时脱离高温的环境,需要去阴凉通风的地方,同时还需要褪去全身的衣物,使用湿毛巾对全身进行擦拭,能够加快蒸发热的症状,可以观察到体温迅速出现下降。还可以去吹空调的室内,因为温度比较低,会使中暑的症状得到缓解,但是避免空调或者风扇直吹,可能会诱发引起感冒的现象。