如何保养心脏_如何保养心脏和肺

在生活中需要注意避免吃一些高脂肪以及高盐的食物，比如腌制咸菜或者是油腻的食品。还要注意保持心情的愉悦，避免情绪过度紧张，适当的参加体育锻炼，比如散步，游泳、打太极拳，可以提高心脏功能。还要定期到医院进行心电图检查，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，保持健康的生活方式可以有效的保护心脏。