一般是由于情绪比较激动,或经常处于焦虑不安和精神紧张的状态都会使血压出现升高现象,也可能是进行体力劳动或是体育运动的过程中,血压也会升高,另外经常饮食含盐高的食物,通常也会使血压有所升高。日常出现血压高的症状应注意多休息,避免熬夜,不要情绪过度紧张,以免加重高血压的症状。