喝什么茶降血压效果最好

可以喝普洱茶、菊花茶，还有莲子茶和山楂茶，可以起到降血压的作用，血压偏高的时候要改善不良的饮食情况，要以低糖、低盐、低油脂饮食为主，还要适当的到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，还要合理安排好自己的作息时间。血压偏高的时候要配合医生吃降血压的药物，在治疗时要多喝些温开水。