可能是长时间做力所引起的,也可能是腰部受到外力,使腰部肌肉和筋膜组织受伤所引起的。可以卧床休息,同时外敷活血化瘀以及止痛药物来进行治疗。如果症状没有得到缓解,需要及时到正规医院做详细检查,明确病因,在进行对症治疗。平时要多注意休息,避免长时间久坐或站立。