揪痧有疏通经络、活血化瘀、理筋整复的好处。揪痧疗法比较灵活可以根据病情选择揪治部位,一般会选择颈部和背部等地方。是一种非常实用的自我疗法,自己可以给自己揪。揪脖子最简单,揪痧的时候把中指和食指弯曲如钩状,蘸水或蘸唾液之后加起脖子侧面的皮肤向前拧扯,然后急速放开还原。