一般可以起到清热解毒的好处,同时还可以起到活血化瘀的作用,并且还可以起到祛痰解痉的功效,适当的刮痧有利于缓解腰背酸痛和提高人体的免疫力。但在刮痧时一定要做好身体保暖工作,不要让身体受寒,另外最好不要过度的做背部刮痧,以免造成皮肤损伤,同时还会损伤人体的阳气。