首先要多注意卧床休息,避免过度的劳累,不要熬夜,保证睡眠的充足,避免吃油腻和寒凉的食物,密切观察自己的身体情况和**排出物的颜色。出现这种情况可能是子宫敏感性增长引起的,也可能是轻微的宫缩导致的,,需要及时的到医院进行b超检查,也可以在医生的指导下,使用一些保胎药物和口服维生素e类的药物来进行治疗。