月子里提重物怎么补救

可以适当的进行一些锻炼，比如进行一些提**运动，通过提**运动对于盆底肌能够起到锻炼作用，提重物以后容易引起子宫脱垂或者**膨出，通过锻炼对于引起的症状能够减轻。月子期间需要避免干重体力劳动，过度劳动一般会引起子宫收缩不良，通常会引起异常出血量增多。需要适当的卧床休息，观察自身子宫恢复状况。