**开车技巧

**开车一定要坐直、抬头挺胸、目视前方，腰间可以向后靠，这样腰会感觉舒服点。不管是坐着或站着情况下，上体的重量会在椎间盘上形成一定的压力，所以腰间盘突出者，尽量选择卧床休息，要以平躺、收缩肩部、小腿稍微弯曲的姿势，有助于减轻腰椎的压力。