可以吃一些苦瓜和雪梨,苦瓜具有清胃火的功效,可用于改善胃火旺盛所引发的舌苔厚薄,雪梨具有清肝降火的作用,可用于改善肝火旺盛所引发的舌苔厚黄。经常吃一些辛辣刺激性的食物,就有可能导致肝火旺盛,从而引起舌苔厚黄和口腔溃疡,并伴有口舌生疮和咽喉肿痛,病情严重的就需要通过口服清热去火的药物治疗。