开奶怎么开得很痛吗

在哺乳的过程中应该用热毛巾热敷乳房部位能够促进局部的血液循环，同时也可以疏通乳腺，能够分泌更多的乳汁，在产后也要保持良好的精神状态，避免情绪波动太大，因为不良情绪会对乳汁分泌产生影响。在饮食上也可以多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。