可以口服非甾体类的药物进行缓解,也可以对局部进行热敷,促进血液循环改善症状,同时还要到医院进行拍片检查,确诊是否有骨折的存在。从外观也可以观察出有青紫、肿胀和疼痛活动受到限制,没有出现明显的骨折可以采取保守治疗。没有不要做剧烈的活动,保证充足的睡眠,不要经常熬夜。