女生体脂太低的危害

有可能会出现免疫力低下、功能失调、骨质疏松，还会增加脑溢血发生几率，很容易出现记忆力下降、记忆力衰退。不过也有一定好处，没有赘肉身材比较好，预防心脑血管方面疾病发生。体脂太低应该进行合理膳食，选择高维生素、高营养、高蛋白质食物。合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一。