如何自测心跳是否正常

需要在测量前一小时停止喝酒、喝咖啡以及做体育锻炼，并且做到至少休息5分钟以上的时间。在开始测量的时候可以选择躺下或者坐下，并且放松双腿，停止说话，可以用右手的指尖轻轻按压动脉，从第1声跳动开始，计数一分钟，当出现心跳高于100次的时候，属于心动过速，而低于60次，则属于心动过缓。