通常会表现为四肢痉挛、口唇、指甲青基以及突发的头晕、恶心,有时还会伴随肚子疼痛、周身发冷等症状。引起寒沙的原因,大多跟季节变化有关。需要及时到正规医院做检查,明确具体病因后,在医生指导下,通过口服补血养血的中药来进行调理,同时配合坚持锻炼,在一定程度上能够调节人体免疫力和抗病能力。