大多数是不能够自己恢复的,出现这种现象时最好选择到医院就诊,让专业医生通过针灸和推拿的方式来医治,也可以通过激光来改善。手腕筋出现了错位之后不要等待自己痊愈,有可能会越来越严重,还可能会出现红肿胀痛等不良表现,在治疗过程当中也可以在医生指导下口服一段时间活血化瘀以及消炎镇痛的药物。