一般是可以趴着的。趴着有利于子宫内的血液流出宫颈,促进子宫血液快速流出,而且还能缓解腹部疼痛的现象,趴着是不会对月经造成影响的。在来月经期间不做好腹部的保暖措施,或者经常吃一些寒凉性的食物,就有可能导致在来月经时出现疼痛和月经排出不畅的现象,可以适当喝一些红糖姜水促进月经排出。