骨质退化该吃什么调理

在饮食上可以多吃一些富含钙物质较高的食物，牛奶、虾皮、鸡蛋、海带等，平时也可以适当晒晒太阳，晒太阳能够出现身体对钙物质的吸收，同时有有利于症状恢复。通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服钙片来进行补充。在用药期间需要定期到医院复查，避免补充过多引起高钙血症。