李子通便效果好吗

李子通便的效果比较好，李子里面含有的水分和膳食纤维都比较多，能促进胃肠道蠕动。对大便干燥和消化不良的症状都有明显改善，但是不能一次性吃太多李子，以免刺激牙齿导致牙齿敏感。李子对顽固性便秘的主要作用比较多，还含有维生素和微量元素也能改善皮肤，但肠胃功能比较弱的人不能经常吃。