可能是长时间不良的外部刺激所引起,也可能和长时间没有进行性生活有一定的关系。遗精主要是没有进行性生活**能够自行射出,可能和生理性或者是病理性有一定的关系,在平时生活中应该保持良好的生活饮食方式,多进行户外活动,不要长期熬夜,禁止吸烟和喝酒,也不要长时间久坐。