热敷黑眼圈是有一些效果的,但是效果可能会不太明显,在热敷的同时还可以对眼睛部位适当的按摩,按摩时可以涂抹适当的眼霜,对于淡化黑眼圈有非常好的效果,平时的时候一定要避免长期的熬夜,一定要早睡早起,只有睡眠充足才能够有效的缓解黑眼圈。