很可能和自身存在有不良疾病有关系出现了,脾气虚弱或肝肾不合的状况下就可能会引起四肢发冷、腰膝酸软、脸色苍白等一些不良症状。出现这种不良表现可以先从生活饮食上作出改善,尽量选择吃一些富含营养食物为主,比如动物的内脏、羊肉、牛肉等都能够得到改善,也可以适当到户外参加体育锻炼来帮助疾病恢复。