一般情况下可以通过多喝水进行缓解,也可以吃些催奶的药物进行治疗,还可以通过饮食已经改善,比如吃鲫鱼汤或者是黄豆猪蹄汤,多吃一些油腻的食物可以增强母乳的量。口服避孕药后引起奶水不足,也有可能会出现月经延期,平时要注意合理的饮食,加强营养,注意多休息避免过度劳累不要熬夜。